搜索
写经验 领红包
 > 娱乐

紫苋菜产妇可以吃吗(紫苋菜回奶吗)

导语:临产妈妈必食谱之紫苋菜粥

临产妈妈必备食谱,为分娩助力!孕妈妈随时会面临生产,因此一些之前禁止吃的、容易导致滑胎的食物如苋菜、薏仁等在本月却可适当多吃,因为这些食物有助于胎儿的顺利娩出。

紫苋菜粥

材料:大米 100 克,紫苋菜 250 克。

调料:盐、猪油各适量。

做法:

1. 将紫苋菜择洗干净,切丝

2. 将大米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,置于火上

3. 煮至粥九分熟时,加入猪油、紫苋菜丝、盐,待两三滚后即可。

营养解析:

此粥能利窍滑胎,有助顺产,适于孕妇临盆前食用。

绿豆薏米粥

材料:绿豆、薏米各 50 克,糯米 100 克。

调料:冰糖适量。

做法:

1. 将各材料洗净,提前加适量水浸泡

2. 将绿豆、薏米、糯米放入煮锅中

3. 加适量水,大火煮开,改小火煮 40 分钟

5. 加入冰糖,中火再煮 25 分钟 即可。

营养解析:

绿豆和薏米都有一定的滑胎作用。足月以后食用,有利于胎儿顺产。

以上经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士​

本文内容由小玥整理编辑!