秋冬季适合女人喝的营养粥(女生秋冬喝什么养生茶好)

导语：女孩子秋冬必喝的养生粥！一定要多喝它，补气养颜，快点安排起来

秋冬到了，女孩子手脚冰凉，这时候就要注意补气养血，自己在家做一碗养生粥，暖暖一整天而且皮肤也会变好的哟!

食材：

银耳 花生 糯米 百合 红枣 桂圆 玫瑰 红糖（根据自己所需来准备食材的分量哟）

做法:

1：材料洗净，提前将银耳、花生、糯米泡发。

2：把银耳、花生、糯米、百合、红枣、桂圆都放入炖锅中，倒入三碗水煮2个小时。

3：最后出锅前放入干玫瑰和红糖。这样一碗养生粥就做好了！

温馨提示：

1：糯米放得稍微多一点会更粘稠

2：提前一个晚上炖锅预约煮第二天早.上就能吃上，.上班族不用担心没时间。一周喝两次皮肤会变好哦，补血养颜。

女孩子还是要对自己好一点哟！爱自己才是终身浪漫的开始！

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