冬天手脚冰凉喝什么汤(手脚冰凉煲什么汤好)

导语：天冷手脚冰凉要多喝这道汤，软糯香甜，喝一碗从头暖到脚，真好喝

今天分享一款我家冬天必喝的一道汤，喝上一碗驱寒暖胃真的太舒服了，这款养生汤我家隔三差五做一回补气又补血，养颜又美容，吃上一碗从头暖到脚，食材家家户户都有，食材简单新手也轻松做成功，看看我是怎么做的吧。

所需食材：山药，清水，糯米粉，生姜，红薯，大枣，枸杞

【详细步骤】

1.首先我们把洗干净的山药去皮手容易过敏一定要带上一次性手套，再用刀切成薄片切好的山药正好是200克装入盘中上锅蒸熟。

2.蒸熟了取出来倒入大碗中按压成山药泥，倒入80毫升的清水，搅拌至像这样光滑细腻的山药泥，分次少量的加入250克的糯米粉，搅拌成絮状下手揉揉成一个像这样软硬适中的面团就可以。

3.然后我们取一小块面揉成自己喜欢大小的小丸子像这样就行，放入糯米粉的盘中防粘。

4.洗干净去皮的生姜用刀切成片切好以后备用，红薯用刀切成小块放入砂锅中，把切好的姜片也加进来备用。

5.把大枣用清水清洗干净，洗干净以后捞出来装入砂锅中。

6.加入两块老红糖然后加入一锅清水，盖上盖子把水煮开转小火煮五分钟，红薯片就熟啦。

7.5分钟以后打开盖子，下入山药小丸子搅动一下防止小丸子粘在一起，煮至所有的小丸子都飘起来，没有硬芯加入半碗的枸杞，再煮两分钟关火。

8.我们的养生汤就做好了，喜欢你也试一下吧我是小玲，我会每天分享各种家庭版美食的做法，新手也一学就会哦！欢迎大家留言指导，喜欢我的更多美食点我头像就可以看到啦！我是热爱生活热爱美食的小玲，喜欢我的美食就关注我吧！我们每天不见不散哦，谢谢大家的支持！

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