银耳南瓜粥的功效(南瓜煮银耳的禁忌)

导语：银耳南瓜粥

主料

干银耳1朵

南瓜100克

糯米100克

辅料

冰糖20克

葡萄干20克

步骤

1.把银耳用温水泡泡,洗净撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净

2.把南瓜去皮去瓤，切小块

3.糯米用水洗净.放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右

4.加银耳加葡萄干加南瓜.煮几分钟即可

5.加冰糖出锅

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