三色炒虾仁怎么做(三色炒虾仁的营养价值)

导语：三色炒虾仁，低脂健康又美味

三色虾仁，超级好吃，完全可以直接当减脂餐吃。玉米可以当主食，虾仁是很好的蛋白质，黄瓜跟胡萝卜含维生素。真是低脂健康又美味的一道菜，做法非常简单，一起学起来吧！

三色炒虾仁

食材准备：虾仁，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，蒜，生抽，料酒，淀粉，黑胡椒粉，淀粉，盐

做法步骤：

1.虾仁洗干净放入碗中，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺黑胡椒粉，一勺淀粉，搅拌均匀腌制10分钟左右

2.半根胡萝卜，半根黄瓜切丁备用，蒜切末备用

3.热锅倒油，蒜末爆香，然后倒入虾仁翻炒至变色盛出

4.锅内倒入胡萝卜丁和黄瓜丁，炒得差不多了倒入玉米粒翻炒，然后倒入虾仁翻炒，再加盐翻炒均匀就能出锅啦

【小贴士】

1.淀粉不需要加太多腌制虾仁

2.炒虾仁的时候用大火，虾仁会比较嫩

3.正在减肥的小仙女们，油不要放太多

本文内容由小美整理编辑！