经期经量变少怎么办(经期月经量少是什么原因)

导语：经期异常，月经量少是怎么回事？远离3种诱因，子宫会变干净

月经，相信很多女性的都不陌生。这是会伴随着女性度过很长时间的一种正常的生理现象，月经是否正常，对于女性来说，重要性是非常大的。可以说，只有月经正常，身体的毒素才会被正常的排出体外。如果，身体出现了某种异常，那么我们的月经就可能会出现异常。

月经带来的症状有很多，可能会困扰着大家很长时间。尤其是女性度过了青春期后，月经情况可能会严重困扰着身体。其中，月经量有所减少，就是其中一种。

这很有可能是我们的雌性激素分泌比较少。雌性激素分泌不足，我们的日常生活可能会受到很大的影响。所以，如果我们的月经，经常出现异常情况，我们就需要有所注意，很可能是这3种原因导致的，让我们一起来看看。

1.压力大可能导致月经量有所减少

随着生活与工作压力的不断增大，很多时候工作压力都会给身体带来非常严重的影响。尤其是女性，女性在过了某些年龄段的时候，抵抗力有所减退。身体可能就会出现各种各样的疾病，出现各种各样的问题。

这非常有可能是因为女性的生活压力过大，情绪上得不到很好的缓解。所以，体内的激素可能就会出现异常，出现分泌紊乱的问题。进而，我们就可能会出现月经异常的症状。对此，尽量做好劳逸结合，学会调节日常情绪，是非常有必要的。只有这样，我们的身体才会变得健康。

2.吃了很多寒性食物

在日常生活中，如果寒性食物食用过多，就很可能会导致我们出现子宫异常的问题。尤其，女性到了经期需要有所注意，如果，寒性食物食用过多，就很容易导致寒气侵入体内，从而就很可能会出现宫寒的情况。

久而久之，宫寒就有可能导致我们出现痛经，月经不调等情况。这些情况会严重影响到我们的身体健康。并且，还会导致我们的月经出现量多或者是量少的问题。对此，我们需要有所注意，在月经期时，应尽量避免凉性的食物，避免寒气侵入体内，引起身体不适。

3.通过节食减肥可能引起月经异常

爱美之心人皆有之，减肥可以说是女性一生的事业。几乎每个年龄段的女性，都有着减肥的想法。其实，身体是否肥胖和我们的身体健康有很大的关系。如果，身体比较肥胖，那么就很可能会导致我们的体内的激素分泌异常，从而就会出现月经量减少的情况。

这是肥胖引起的病症，有些时候，我们还会通过节食来进行减肥。节食减肥是完全不可取的，节食减肥可能会导致我们的皮肤过于松弛，并且，恢复弹性的速度也比较慢，导致身体内的免疫力有所下降。

从而，就很有可能引发月经不调，月经不调对于身体的危害性是非常大的，对此，我们需要有所重视，及时改变减肥法是非常有必要的。

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