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月经量少怎么办调理吃什么(月经量少怎么办特别少)

导语:月经量少怎么办

月经量少对女性身体的伤害是巨大的,治疗势在必行。那么,月经量少该怎么调理呢?以下文章为大家解答。

1、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候,不仅仅说痛经,还说身体的各部分机能,尤其是月经量少的女性,更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物,给身体补充足够的铁质,防止发生缺铁性贫血的同时,还能增强体质,提高身体抵抗力,避免月经病的侵袭。

2、不要下冷水,避免下半身受冷。很多女人都知道,在来月经的时候最好就远离冷的东西,无论是冷饮,还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒,特别是女人的下半身,应该注重保暖,在来月经的时候禁止一切冷的东西。

3、调整心态。想要月经正常的女性,还有身体各方面的良好的话,女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了,因为在月经期间,女人们的情绪起伏都会比较大,很容易就发脾气,生闷气,这样长期以往的话,就容易导致月经失调。

月经不调一定要及时治疗好,否则这样不正常的月经有可能会导致不孕,女性朋友们务必要谨记这一点。

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