中老年人跳广场舞有什么好处和坏处(中老年人跳广场舞的好处)

导语：中老年人跳广场舞有什么好处？

1.充实文娱生活。闲暇时间被广场舞填满，在音乐的氛围里，其乐融融。

2.增强身体素质。跳广场舞能够增强肌肉力量，提高平衡力和柔韧性，还可增强身体的免疫力。

3.提高幸福指数。跳广场舞让帮助大家广交朋友，驱散内心的孤独和失落，改善精气神，增强自信心，越来越快乐！越来越幸福！

4.活跃大脑，远离老年痴呆。研究表明，经常跳广场舞能让老年痴呆病率下降80%左右。经常跳广场舞能充分活跃大脑，锻炼思维灵活性。

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