人为什么会觉得累(人为什么会觉得累怎么调整)
导语:人为什么会觉得“累”?
如果你身处于这复杂的浮世中,常感身心疲惫,你有没有想过,为什么会这样累?
每日不停地劳碌奔波,干不完的活,处理不完的事。
我以前也是,有拖延症,很多事情,不到最后一刻是不会去完成的,即使有时间去做,也要等到最后时间截止前夕。
我觉得自己每天都在被生活推着走,“兵来将挡水来土掩”的想法让我身心疲惫。
说身体疲惫,我做什么体力活了吗?
并没有啊。
但是就是觉得浑身无力,总想坐着或躺着休息。
这是什么原因?
身心俱疲者,心累胜身劳。是的,我的内心装的杂事太多,我的内心牵挂太多,我的神经一直在紧绷着弦。
很多应该做的事情,我一直都没有做,但是内心却依然挂碍着,这无形中消耗了我大量的心力。
那么,心里挂碍的事情重要吗?
重要,不然自己不会总惦记着。
既然重要为什么不立即着手去做?
意识不够。
说白了,就是客观上觉得重要,但是在自己的内心并没有觉得真的那么重要。
一件事如果迸发出强烈的渴望,你一定会第一时间去完成它。
所以,客观上来说,即使这件事很重要,但是你依然主观的在优先级上把它排在了后面。
无论你觉得做这件事难度很大,还是缺少方法论。这些只不够是借口,你真正缺少的是对这件事的渴望。
为什么没有这种渴望?
意识不够,认知不足。
所以这就导致了你严重的拖延,很多事情一越拖事情就会变得越复杂,难度就越大,从而你会更加拖延,这形成了恶性循环,而且习惯一旦养成,将使自己长期处于身心疲惫的状态。
举个简单的例子:
比如你背英语单词,你学完了第一单元但是本单元的单词没有背下来,学第二单元时,你会心有挂碍的想着,我上一个单元单词还没背下来,然而,第二、第三单元也是如此,这件事不仅成了被拖延的事情,而且成了你的一块“心病”。
每到要听写单词或者考试,你就开始心慌、烦躁,因为你单词没背下来,积累的多了,你看着那么多要背的单词,只能望洋兴叹了。
拖延症的累,关键在于总是内心有所牵挂。
不仅拖延如此,其他事情亦是如此。
比如人的不满、愤怒、仇恨的情绪。
《大话西游》中至尊宝和观音大士的一段对话:
“我真的不明白,恨一个人可以十年,五十年,甚至五百年这样恨下去,为什么仇恨可以大到这种地步啊?”
这些情绪会在人心里烙下印记,久久不能释怀,成为心理负担,使人身心疲惫,毫无自在可言。
有人说:身体劳累,也会使人心理疲惫。
是吗?
我们常说一句话:人逢喜事精神爽。
你真的干了一天的体力劳动,甚至浑身肌肉酸痛,但是你听到了喜讯:
孩子考上清华大学了、父母的病好了、你要升职了……
你还会觉得累吗?
那时候,你的心里乐开了花,你一定会瞬间变得生龙活虎,身体上的劳累一扫而光。
所以,以后你再觉得身心疲惫时,你就要内省了,看看到底是什么事情使自己内心产生了挂碍。
那么,如何解决和预防这种事情的发生呢?
有八字箴言可使人化解身心疲惫之本。
言行如一,有劳而作。这么简单?
就是这么简单,大道至简嘛。
言行如一以减心念之妄,有劳而作以消挂碍之烦。细细品味,应用于自身实践,你将自得自在。
希望这篇文章能够帮助到大家。
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