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金包银面条的做法(做金包银怎样和面)

导语:“金包银”法做荞面,面条筋道营养好,降糖降脂还减肥

荞麦是一种粗粮,它不但含有膳食纤维和碳水化合物,还含有丰富的矿物质,尤其是钾、镁、磷这样的矿物质,这些矿物质对神经系统的调节作用强大,具有安神、稳定情绪、提高记忆力的作用。所以荞麦虽是粗粮,但具有一定的保健作用,应该适当摄取。

荞麦的筋性和口感较差,人们不太喜欢食用。在过去缺吃少穿的年代,聪明的主妇们想尽办法改善粗粮的口感,“金包银”就是其中之一。

在邻居大妈的指导下,我用“金包银”法做出的荞面节节,口感筋道,和小麦面面条差别不大。

今天,就分享下荞面“金包银”的详细做法。

1、按4:6的比例准备荞麦面粉和小麦面粉各适量,分别放盆中备用。

2、70度左右的热水慢慢倒入荞麦面粉,用筷子搅成面絮;

接着揉成软硬适中的面团;

热水和的荞面粘性和口感比温水和的好,和荞面时要用热水。

小麦面粉用温水搅成面絮,揉成面团备用。

3、和好的面团饧半小时后揉匀团好,将小麦面团慢慢捏出窝,放入荞麦面团;若荞麦面团表面干燥,可抹少许水湿润;

接着慢慢用虎口朝上包。

4、包好按平常的擀面步骤擀好;这种面擀厚点,顺着擀面杖切开,再切成3-4mm宽的条即可。

仔细看看,这样做出的面条是三层结构哦。

5、锅中加水烧开,下入面条煮熟,捞出后油泼、顶菜、西红柿或臊子拌都不错。若喜欢筋道,捞出过水后再调味,面条会更筋道更有嚼劲。

吃完可别忘记喝面汤哦,这可是老陕消化面条的宝物。

谢谢阅读,如有不妥之处,请留言指正;如果你也喜欢做美食,欢迎关注,我们互相学习,为家人为朋友做出更健康的美食。

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