复读焦虑怎么办(复读生焦虑怎么办)

导语：复读的焦虑如何排解？名师建议来帮你

在结束高考的这个暑假里，有的人拿到心仪已久的大学录取通知书，早早和朋友出门旅游；有的人分数刚好够上大学，带着些许遗憾收拾行李准备前往新的人生；当然也会有不满意这一次高考成绩，下定决心复读重考的人，在这个暑假里再次拿起课本，开启新的冲刺。

每一个复读的学生，在复读之前一定都给自己做过心理暗示，毕竟这一年复读生面临的压力将会是新的高三生两倍之多。有的高考复读生，在最初的复习中显得斗志昂扬，但是进入一模考试之后，这种斗志却会被越磨越小，大多数问题还是出在来对于复读压力的个人处理上面。

以下是名师根据自己教学经验和学生经验总结对高考复读生解决常见焦虑症的建议，帮助大家调整心态，好进入高四冲刺状态中去。

第一：弱势学科需要你的宠爱

一般来说，复读的同学或多或少都会存在偏科的现象，我们要清楚：高考看的是你的总分，而不是你的单科成绩。所以在复读的这一年里，我们需要多花一些时间和精力在弱势学科上，但是同学们也要注意复习优势学科。小编认识一位复读生，他在第一年高考的时候数学考得很好，但是语文和英语极差，于是他在复读的时候不怎么复习数学，只在课堂上听讲，高考的时候英语和语文提高了不少，但是数学却成为了最差的学科。所以呢，同学们要均衡好弱势学科和优势学科。

第二：马虎一定要改

马虎是大部分同学都存在的一种习惯，做题的时候总是很马虎，明明知道解题思路，却拿不到满分。因为马虎而丢分称为非智力因素丢分，是非常可惜的一种丢分，同学们在平时的训练中要更加仔细、认真。小编建议同学们在打草稿的时候要标注好题号，这样便于检查，可以尽量减少非智力因素丢分。

第三：心态很关键

我们都听说过，高三拼的是基础，高四拼的是心态。是的，高四一年里，最重要的就是心态，拥有良好的心态，基本上就拥有了成功的一半。对于平时的考试，大家不要患得患失，考得好与考得差是你最近学习状态的反映，我们只需要分析失败的原因，然后继续努力学习即可，不要觉得平时考不好，高考就考不好，平时的考试分数决定不了高考分数。对于平时的这些考试，要保持平常心，认真对待但不是患得患失。

第四：做题要有针对性

同学们都听说过题海战术，这也是很多同学学习的利器。题海很重要，但是不能盲目地做题，我们在做题的过程中要有针对性，有针对性地做题，才会有实质性的提高。比如说数列题很差，就花一段时间重点突破数列题，生物选择题很差，就一天做几套生物选择题。

第五：老师和学霸是最好的学习伙伴

高考是一场竞争，但是这不代表不能相互合作，如果同学们在备考的过程中遇到了难题，花了很久的时间都做不出来，要学会咨询老师或者是学霸，不要觉得丢脸或者是不好意思，一群人的力量要远远高于个人的力量，相互帮助可以让你进步得更快。

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