骨折后怎么做恢复快(骨折后怎样好的快)
导语:骨折后怎么做才能更快痊愈?这3个方面千万别忽视
人的骨骼是机体活动必不可少的结构,但由于生活中一些不可抗力因素的存在,骨骼的意外损伤多有发生,而骨折是骨骼损伤中为人熟知的一类。骨折是由骨结构的撕裂性损伤所引发的,而骨骼的生长需要一定的时间,因而患肢的完全恢复往往需要较长的时间,但骨折患者多痊愈心切。那么有什么方法能让患处恢复的好且快吗?
骨折后如何恢复?
一、复位固定
骨折后一般会以石膏固定来重建移位骨端与正常骨骼的连接关系,因此石膏的固定作用是骨折恢复不可缺少的重点。为了让石膏能起到固定作用,一些注意事项的了解十分必要,例如在骨折前期尽量减少洗澡次数,以免石膏碰水而变质,导致石膏松垮,起不到固定作用。同时在休养期间最好定时复查,以检查石膏的固定情况以及患处的恢复程度。
二、饮食调理
骨折后的饮食与患处的恢复直接相挂钩。在饮食方面,很多患者会有大量进补的误区,骨折的恢复并不是靠进补营养物质来实现的,而是通过分段饮食来促进患处恢复的。在骨折早期,患处淤血肿胀尚未消退,此时应以清淡饮食为主,例如蔬菜、水果、豆制品等可以多食,切忌食用辛辣、刺激、油腻以及过于滋补的食物。骨折中期则可以适当进补高营养价值的食物,例如骨头汤、鸡汤等,同时维生素、钙质的补充也不能落下。骨折后期的饮食特点与饮食中期大致相同,但这个阶段骨痂已经开始生长,因此对一些饮食禁忌也可以开始逐渐解除。
三、功能锻炼
骨折后只休息不活动的做法其实是不对的,休息是在骨折后1-3周内,当3周后患处的淤血肿胀已经大致消退,因而患者可以适当轻微地做一些简单的关节活动。在骨折4-8周时,此时骨痂已经开始生活,患者可以适当地做一些功能锻炼,有利于局部血管的扩张,有利于骨痂的生长,同时还能避免关节粘连、肌肉萎缩的症状出现。
骨折的恢复是治疗后的一大重难点,如果骨折只是独有治疗却不注意后期的养护,其实伤病的痊愈是会耗费更长的时间甚至恢复不完全,因而为了让患处恢复完全,骨折后的饮食、锻炼以及其他方面还需靠患者们多加上心、多加留意,只要兼顾到位,骨骼健康定会早日归来!
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