简单美味玉米浓汤怎么做(玉米浓汤吃法)

导语：减脂2 | 鲜美香浓！暖呼呼低卡玉米浓汤

一口就爱上的【低卡玉米浓汤】又鲜又好喝

食材：

虾仁110g | 玉米粒120g | 脱脂牛奶250毫升 | 口蘑60g | 胡萝卜40g | 洋葱40g

调料：

料酒 | 盐 | 黑胡椒

做法：

1、虾去壳去虾线，加入1勺料酒、少许盐和适量黑胡椒，拌匀腌制

2、生玉米掰粒备用

3、取2/3玉米粒和250毫升脱脂牛奶，搅拌成玉米牛奶糊，再过筛成细腻的玉米牛奶糊

4、口蘑去蒂切片；萝卜洋葱切小丁备用

5、锅中喷少油，加入虾仁煎熟盛出

6、锅中少油，下萝卜丁、玉米粒、洋葱丁和口蘑片，炒至大概8分熟。倒入玉米牛奶糊煮开。加入煎熟的虾仁。撒适量盐和黑胡椒，煮大概2-3分钟至自己喜欢的浓稠程度即可~

小贴士：

食材量和调料量可根据自己情况调整哈~

本文内容由小凡整理编辑！