吃什么菜对痛经有好处(痛经吃的菜)

导语：常给爱人多吃此菜，再贵也不能省，缓解痛经、调整月经量

豆瓣菜有清热止咳、有益呼吸系统、通经、月经不调、有效预防“自由基”的积累等功效作用,除禁忌人群外皆可食用。禁忌人群：孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。

通经：豆瓣菜能调理月经过多、过少或痛经的现象。清燥：它对人体的呼吸系统十分有利，被称为天然清燥救肺汤。清咽利喉：能有效缓解咽喉肿痛的症状。清热止咳：性寒，能清除肺热，具有止咳的效果。还能清热解毒，预防上火的症状出现。

功效详情：

1、清热止咳、润肺利尿：豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。

2、有益呼吸系统：豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益。

3、通经:女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

4、月经不调:豆瓣菜能干扰卵子着床，阻止妊娠，可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

5、有效预防“自由基”的积累:锻炼前2小时食用豆瓣菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤

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