春生万物下一句(春万物生)

导语：春生万物，一年之计在于春，春天食补养生如何补？

春风送暖，万物开始复苏生长。我们常说，一年之计在于春，到了春天，乍暖还寒时候，阳气初生，到处都是生机勃勃，人在春天是更要注重养生的。春天养生，食补是非常重要的，但我们食补也要根据春天的气候特点来，不然不但没有效果，还会适得其反。

春天的气候开始逐渐变暖，万物生发，雨水也开始逐渐增多。在春天，人的精、神、气也在逐渐复苏，新陈代谢也变得比冬天更旺盛。所以我们在春天养生选择食补的时候，不宜再像冬天那样吃一些重油、重火的食物，宜选择平补、清补类的食材。

（1）养生汤

春天气候变化较大，有时候气温突然升高，感觉到了夏天，有时候又倒春寒，马上又回到冬天的感觉。所以养生要注重提高免疫力，调理气血，益气健脾等。这个时候，我们食补可以选择煲一些清淡的养生汤，配以当归、党参、黄芪、白术、淮山等药材。

广式当归百合乌鸡汤料包

广东人是非常注重养生的，其擅长煲汤也是全国闻名的。这款广式当归百合乌鸡汤料包，按照地道广式煲汤的配料做法，包含白莲子、百合、枸杞、红枣、薏米、当归、党参、黄芪等，煲出来的养生汤，具有安神养心、气血双补、散热化湿、补虚生精的功效，非常适合气色不好、身体湿热较重的女性在春天进补食用。

广式滋补老火汤料包全家套餐

广东人通过滋补汤的食补，食疗效果，以达到健康长寿的养生方式。这款广式滋补老火汤料包全家套餐，含有虫草花干贝养生汤、虫草花枸杞鸡汤、姬松茸茶树菇煲鸡汤、猴头菇螺片健胃汤、玉竹淮山枸杞汤、鲨鱼骨花菇汤、淮山花菇养生汤、白菜干红枣炖骨头汤等八款事宜在春天食用的养生汤料包，合理的营养搭配，带给全家人健康。

（2）秋葵

春天养生，吃秋葵也是很有好处的。春天阳气开始生发，秋葵对补肾益肾是很有帮助的，有利于人体的阳气生发。到了春天，人的肝气也变得比较旺，所以应该注意对肝的保养，多吃一些护肝的食物。秋葵含有锌、硒，黏性物质可以促进肠蠕动，益胃助消化，果胶多糖可以护肝。

黄秋葵干果

人工精心挑选优质秋葵，再经过专业加工后的秋葵干，口感甘醇。先进的脱水工艺没有让秋葵的营养流失，将秋葵制作成秋葵茶更是能让秋葵在被冲泡后，将其营养更好的输送给人体各个组织。茶清香怡人，无论是上班出差都可以随时饮用，很是方便。

（3）红豆薏米

春天雨水增多，人的湿气也会变得重。如果不注意祛湿，人就会容易出现春困春乏、腿脚酸痛肿重、食欲不佳、手脚冰冷等状况。所以春天养生也应该注意祛湿。红豆薏米具有比较好的祛湿效果，我们可以吃一些红豆薏米粉，也可以在煲汤、熬粥的时候，加一些红豆和薏米，这样通过食疗达到祛湿的效果。

红豆薏米粉

这款红豆薏米粉，采用天然谷物黄金配比，以红豆、薏米、山药为主料，再配以燕麦、枸杞和糙米，除了能够排出湿气，还具有营养均衡的特点，并采用低温烘焙的制作工艺，充分保证了食物的营养不被破坏，以及人体对营养的吸收。既美味，又健康，是我们春季食补养生的优选。

本文内容由小馨整理编辑！