冬瓜海带汤的做法与功效(海带汤做法家常汤)

导语：冬瓜海带汤的做法

在这众多汤中，冬瓜排骨汤也是日常经常做的一道美味菜肴。值得一提的是，冬瓜海带汤不仅给人滋养，还不会长胖，甚至有减肥的功效，这对于爱美女士来说，是一份瘦身的最佳食谱之一。

　　所需食材：

　　冬瓜100g

　　海带30g

　　盐适量

　　鸡精适量

　　冬瓜海带汤的做法步骤：

　　1、将冬瓜去皮洗净切成块

　　2、海带温水泡30分钟后，清洗干净切成条

　　3、锅中倒油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟

　　4、加入适量清水大火烧开10分钟

　　5、然后加盐，鸡精调味即可

　　温馨提示：

　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带里的碘人体能直接吸收，还能预防动脉硬化和降压作用。海带汤可以根据自己的口味，加入排骨、豆芽等。

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