蜂蜜跟什么一起吃比较好(蜂蜜可以和哪些食物搭配吃)

导语：蜂蜜和这些东西一起，原来作用这么多，比单独喝效果更好

一、蜂蜜+牛奶

喜欢喝蜂蜜的朋友都知道，蜂蜜里面有着比较高的热能，可以直接被我们的身体所吸收，但是牛奶虽然营养价值是比较高的，但是热能却很低，如果只是饮用牛奶的话，维持不了我们正常的人体生命活动。但是如果用蜂蜜加上牛奶当做早餐来吃的话，我们的身体不仅可以吸收到足够的热能，还可以补充充分的营养物质，让自己的精神能力都比较充足。

二、蜂蜜+水果

我们可以把水果切好之后，然后在上面撒上点儿蜂蜜，这样的话不仅可以有这养颜的效果，而且对减肥和通便也是有好处的，如果是长期有便秘的朋友可以来这样搭配，会有改善的作用。

三、蜂蜜+番茄

把番茄榨成番茄汁，往里面放一勺蜂蜜，搅拌均匀，味道是很好的，而且可以起到调节肠胃的功能，帮助我们进行消化等，可以平衡我们体内的酸碱度，如果没有胃口也可以喝一些，会起到增添食欲的效果。

四、蜂蜜+土豆

生土豆可以用来消炎、消肿等，煮熟土豆吃了的话可以强身、强健我们的脾胃。

而蜂蜜有着可以通肠便、止咳等效果，对于治疗和改善便秘等疾病都有着比较好的作用，所以它们搭配一起可以说是很强了。

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