吃辣椒可以补充维生素c吗(吃辣能补充维生素吗)

导语：吃辣椒能补充维生素C？不习惯吃辣的人，反而招致这2大后果！

中国的湖南和四川两个省会是出了名的，能够吃辣的城市，而浙江和广东地带的人则一般都不吃辣，东北三省的人吃辣的也很少，这些人因为平时很少接触辣椒，所以不能够吃辣，但是因为想要挑战自己，所以又会选择去吃一些比较辣的东西，本来不能吃辣的人强行吃辣会怎么样?对身体是否有害处?

辣椒当中含有非常丰富的维生素c能够促进人的新陈代谢，对人的身体是很有好处的，有些人会发现经常喜欢吃辣的，湖南人和四川人看起来皮肤非常的好。但对于一些本来没有吃过辣的人，突然强行吃辣，其实是一种不理智的行为。

一、强行吃辣会引发肠道疾病

江浙地带的人天生就没有吃辣的习惯，喜欢吃甜食，如果突然性的吃一些比较辣的食物，会让自己引发肠道疾病，上吐下泻。很多去长沙旅游，或者是去四川成都旅游的人，就表示，在白天自己吃完比较辣的东西之后，晚上会出现拉肚子的情况，而且情况比较严重。其实就是因为肠道对于突然进入体内的辣椒物质不能够完全吸收，而且不断的刺激肠道，到了最后使得人出现有肠道疾病。

二、强行吃辣会导致上火

除了可能会诱发肠道疾病之外，不能吃辣的人，突然性的吃辣，还可能会使得上火，虽然在生活当中上火的情况很常见，但是如果突然性的吃辣而导致上火的话，那么想要好起来就比较困难。有很多人在吃完辣之后会冒痘痘或者是开始出现肛门红肿的现象，需要大概半个月左右才能够逐渐好转。

初次尝试吃辣，而且吃的东西非常辣，比如说有些四川人就喜欢吃朝天椒，还要是一把一把的，吃完这些辣椒之后有些人会开始脑袋发晕，就是因为所吃的辣椒已经严重的伤害到了自己的身体，大脑处于一种缺氧的状态，全身无力，到了最后需要通过抢救才能够解决这一问题。

辣椒虽然对人体有好处，但也分可以吃辣的，人和不可以吃辣的人，如果自己天生就不能够吃辣椒，在吃完辣椒之后有非常强烈的反应，那就应该要选择，最好是不吃辣椒。平常如果害怕自己维生素c缺乏的话，那么可以通过吃其他的富含维生素c的食物来补充。想要吃辣椒，但是又不能吃辣椒的人，则可以选择吃一些相对来说没有那么辣的辣椒，比如说甜椒。

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