给八个月宝宝做鳕鱼西红柿怎么做辅食(八个月宝宝鳕鱼面条的做法)

导语：8个月以上辅食鳕鱼番茄龙须面

鳕鱼刺少营养丰富，含有DHA、不饱和脂肪酸、蛋白质还有维生素A、D、E等等。而且刺又很少，所以很多妈妈喜欢给孩子吃。

但是鳕鱼腥味比较重一点，所以去腥很重要。还有需要其他材料掩盖一下鳕鱼的腥味。比如西红柿就是很好调节口味的材料。酸酸甜甜的西红柿配上果蔬面，颜色丰富，孩子会更有食欲。

如果面条很长可以掰短一点，番茄切块煮软八个月可以用牙床碾压，不要以为没有牙齿孩子吃不了这些食物。其实他们是用牙床去磨，而不是用牙齿。所以看孩子能吃什么食物不是看长了几颗牙，而是一点点去锻炼咀嚼力的。

有些孩子十个月才长牙，面条、饼这些都能吃的。一岁以内长第一颗牙都是正常的，不要老是想着缺钙，给孩子多吃各种不同的食物，锻炼咀嚼力就可以了。

鳕鱼番茄龙须面

参考月龄

8个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

鳕鱼30g

胡萝卜10g

菜20g

番茄2个

龙须面20g

姜适量

准备材料

鳕鱼用姜片腌一下去腥

番茄用热水烫一下去皮

番茄去皮后切成小丁

胡萝卜比较硬切成这样的小颗粒

鳕鱼用手摸一下还有没有小刺，尽量去除干净，切成小丁

水煮开后加入胡萝卜，胡萝卜煮久一点可以煮的软一点

胡萝卜捞出控干水分备用

准备面条一把，面条太长对半折断就可以，不用煮了再用辅食剪什么的太麻烦了

等面煮开后加入鳕鱼、番茄、胡萝卜，将食材都煮熟

番茄煮久点会更软烂，然后倒出来就可以，如果水太多可以倒一点出去，不要一碗面很多水给孩子吃

小小碎碎念

1、没有果蔬面用星星面、宝宝面都也可以，但是不要用大人吃的龙须面，那种里面含有盐的

2、可以把胡萝卜换成其他的蔬菜，切成小颗粒适合孩子月龄的就可以

3、鳕鱼可以换成你能买到的其他鱼类

图文：小小

编辑：Ring

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