荔枝冻的好处(荔枝冻的功效与作用佩戴禁忌)

导语：冬天关注骨骼健康你需要这道荔枝冻

夏日小清凉

By 青苹果薄荷

用料荔枝 一斤酸奶 一盒

做法步骤

1、买来的荔枝冲洗一下

2、将荔枝剥掉外壳

3、用小刀将果肉与果核相连的部分划开，以方便取出果核

4、轻轻拿出果核，要慢一点，避免弄破果肉

5、取出果核就这样，同样的把其他果核也取出，泡在盐水里

6、盐水浸泡十五分钟左右，取出，用小勺将酸奶装进荔枝里，有裱花袋更好

7、依次装好，放到盘子里摆好，有水果可以点缀一点火龙果，芒果，猕猴桃之类的，放入冰箱冷冻两小时即可

小贴士

荔枝吃多了容易上火，加上是冷冻的，偶尔品尝一下还是不错

荔枝的营养功效

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

1.补脑

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2.消肿

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

3.美容

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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