凉拌黄瓜胡萝卜开胃低热量是个不错的瘦身菜吗(凉拌黄瓜胡萝卜窍门)

导语：凉拌黄瓜胡萝卜，开胃，低热量，是个不错的瘦身菜

天气燥热起来后，谁不想坐在空调的屋内享受着凉爽，就连家里做饭的人也不愿意走进厨房，去受那油烟之苦，炒蒸炖煮炸样样要用火，只有凉拌菜最快捷最清爽。

今天就说说这道黄瓜与胡萝卜搭配的具体制作步骤，让你吃的有营养还能减脂的凉菜。

详细步骤如下：

1、黄瓜要用流动水，边冲边用小刷子清洗，认真清洗干净后，切掉黄瓜的头尾，先切片后切丝；胡萝卜洗净去皮，先切片后切成丝。黄瓜和胡萝卜丝不要切的太细哦，就要吃它们的脆生劲。

2、分别把黄瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中。

3、放入生抽、米醋、少许盐、芝麻油适量，用筷子搅拌均匀，就可上桌了。喜欢吃蒜末、芥末的也可放，随个人喜好。

4、此菜一日三餐都可以吃，咸鲜酸香特清爽，开胃又减脂，低热量，是个不错的瘦身菜。

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