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讨好型人格的表现(讨好型人格的形成原因)

导语:讨好型人格

你是讨好型人格么?

讨好型人格活得真的很累。

1.什么是讨好型人格?

讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是本身无原则的善良所致。

讨好型人格是一种不健康的心理状态,存在对别人的感受特别敏感、抬高别人而贬低自己等错误心理逻辑。

这种人格在别人眼中可能只是卑微的讨好,而具有这种人格特征的人可能成为可以任意欺负的对象。

2.什么样的原生家庭容易出现讨好型人格的孩子?

第一种:父母是容易打击孩子的。总是看到孩子做得还不够好的一面。

让孩子总觉得不管怎么努力,也没有办法达到父母的标准或者哄父母开心。

长期以来,就会觉得是自己的问题,是自己不够好所导致的。

最后形成敏感,自卑,迎合别人的性格。

第二种:父母情绪不稳定的人。

让孩子觉得自己的任何行为,都有可能引发父母的愤怒和批评。

不管孩子怎么努力,都无法安抚父母情绪上的脆弱和崩溃。

时间长了,为了不让父母情绪过于波动,

这样的孩子会选择想办法讨好父母让父母平静,开心。

在人际关系中遇到情绪缠绕的时候,也会采取同样的方法应对。

一方面是为了让对方开心,一方面是为了保护自己不受过多的情绪纠缠。

3.如果你是讨好型人格的人,怎么扭转?

第一学会说不,尝试表达自己内心的真实想法。

第二学会区分自己和别人的边界。

负责自己的功课,而不是别人的人生功课。

第三拥有被讨厌的勇气。

如果有人因为你没有迎合他们而生气或者讨厌你,

就让他们讨厌去吧。

毕竟你不能让所有的人满意。

第四 如果非要讨好,就先讨好自己。

先照顾好自己的情绪,再考虑其他人的情绪。

刚开始可能会有点难,

但慢慢的,就会习惯。

你会发现你活得越来越轻松,别人也会更加尊重你。

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