讨好型人格的表现(讨好型人格的形成原因)

导语：讨好型人格

你是讨好型人格么？

讨好型人格活得真的很累。

1.什么是讨好型人格？

讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是本身无原则的善良所致。

讨好型人格是一种不健康的心理状态，存在对别人的感受特别敏感、抬高别人而贬低自己等错误心理逻辑。

这种人格在别人眼中可能只是卑微的讨好，而具有这种人格特征的人可能成为可以任意欺负的对象。

2.什么样的原生家庭容易出现讨好型人格的孩子？

第一种：父母是容易打击孩子的。总是看到孩子做得还不够好的一面。

让孩子总觉得不管怎么努力，也没有办法达到父母的标准或者哄父母开心。

长期以来，就会觉得是自己的问题，是自己不够好所导致的。

最后形成敏感，自卑，迎合别人的性格。

第二种：父母情绪不稳定的人。

让孩子觉得自己的任何行为，都有可能引发父母的愤怒和批评。

不管孩子怎么努力，都无法安抚父母情绪上的脆弱和崩溃。

时间长了，为了不让父母情绪过于波动，

这样的孩子会选择想办法讨好父母让父母平静，开心。

在人际关系中遇到情绪缠绕的时候，也会采取同样的方法应对。

一方面是为了让对方开心，一方面是为了保护自己不受过多的情绪纠缠。

3.如果你是讨好型人格的人，怎么扭转？

第一学会说不，尝试表达自己内心的真实想法。

第二学会区分自己和别人的边界。

负责自己的功课，而不是别人的人生功课。

第三拥有被讨厌的勇气。

如果有人因为你没有迎合他们而生气或者讨厌你，

就让他们讨厌去吧。

毕竟你不能让所有的人满意。

第四 如果非要讨好，就先讨好自己。

先照顾好自己的情绪，再考虑其他人的情绪。

刚开始可能会有点难，

但慢慢的，就会习惯。

你会发现你活得越来越轻松，别人也会更加尊重你。

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