搜索
写经验 领红包

孩子晚上睡不好喝什么汤好(小孩晚上睡觉不踏实喝什么汤)

导语:孩子晚上睡不踏实,多喝这汤,清心安神,价格是贵了些,但很值

导语:对于妈妈来说,孩子晚上睡觉是一道大难题。孩子经常该睡的时候不睡,费上九牛二虎之力,都快把自己哄睡了,孩子还是没一丝睡意。

好不容易哄睡了,还老是满床打滚,还得时不时的给他盖被子,生怕他着凉。这种睡眠,不仅影响孩子身体发育,也把妈妈们折磨得不轻。

其实孩子晚上睡不踏实,大多是因为身体内火气较大,晚上睡觉精力旺盛,才会翻来覆去睡不踏实。孩子晚上睡不踏实,多喝这汤,清心安神,价格是贵了些,但很值。

我们可以做一些有助于下心火的食材,隔三差五给孩子做一次,心火消除了,孩子睡觉自然就踏实了。


银耳莲子羹

By 克里斯的厨房

配料:

银耳 20克、百合 10克、莲子(干) 10个、枸杞 10个、冰糖 5克

步骤1.从菜场买来百合,掰开来洗净,滤水待用

步骤2.准备枸杞子洗净

步骤3.可根据自己的口味,加几颗大枣

步骤4.最好放砂锅,大火烧开,再小火慢炖2小时,让银耳变粘稠。


烹饪小贴士:

美食制作小方法:

准备好干银耳,干白莲,冰糖。将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用。将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅水,盖上盖,大火烧上汽后,改小火,炖30分钟左右。最后开盖放气,热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳。(给小朋友吃的话放温食用就好啦)羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味可口。此汤具养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜的功能,我们女生可以经常做来吃哦。

大家是喜欢放甜一些的还是原味的呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

本文内容由小海整理编辑!