高血压三种水果不能碰(高血压患者哪些水果不能吃)

导语：高血压不能碰的几种水果，很多人每天都在吃，要注意

高血压是一种心血管综合征，高血压的主要特征是体循环动脉压升高，可以分为两种类型，即原发性高血压以及继发性高血压。

原发性高血压，又称之为高血压病，病因为多因素交互作用，长期血压控制不佳可损伤重要脏器如心、脑、肾的结构和功能，最终导致器官的衰竭，属于心血管内科的常见病之一。

原发性高血压的因素包括有家族遗传、环境因素，如饮食、精神应激、吸烟，其他因素如超重、药物、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

继发性高血压，是指因为其他疾病导致的血压增高的现象。

高血压并不是像血糖高患者一样，担心吃水果会带来的血糖水平升高问题。水果一般不会导致血压的升高，水果中含有丰富膳食纤维、维生素，可以很好的补充营养。

但是我们口中常常流露这一句话，好吃的东西也不能多吃，吃多了也是对身体不利，在日常生活中，往往我们喜欢吃的水果都是含糖量较高的，对于高血压患者来说，是不能过量食用的。

下面这几种水果建议高血压患者少吃，吃的时候要多加注意。

1、西柚

西柚中富含多种营养成分，如维生素、果胶、钾及天然叶酸等。

西柚富含维生素C和果胶，适宜肥胖、水肿等病症患者食用。此外，西柚还含有天然叶酸，适宜服用避孕药的女性或孕妇食用，可以有效预防贫血现象的发生。西柚富含钾，但是几乎不含钠，适宜心脏病高血压患者食用。需要注意的是，西柚不宜与南瓜、黄瓜同食，会破坏维生素C。

根据调查统计发现，西柚影响高血压药物的代谢，使高血压类药物的浓度减低的速度减缓，从而增强了高血压类药物的浓度和作用，严重时会增加危急情况，所以要仔细阅读自己服用的降压药的说明书，服用西柚的患者应多监测血压。

2、梨

梨是我们日常生活中常见的水果，清脆香甜，多汁可口，深受我们的喜爱。梨中含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素等多种营养物质。

梨可以起到很好的解渴作用，梨中含有大量的水分，大出汗或者运动过后食用梨可以有很好的解渴作用，梨中含有糖分，一定程度上可以补充能量缓解疲劳。另外，梨还可以祛痰止咳，对咽喉有一定的养护作用，对肺部咳嗽、咽干有一定的缓解作用。

3、柑橘

柑橘中所含有我们身体中所需的营养物质，是一种非常有利于补充营养的水果，但柑橘中含有大量的胡萝卜素，食用过多会导致皮肤暗黄。所以这就是我们常说的，橘子再好也不能多吃。

4、柿子

柿子含糖量较高，因此深受很多人的喜爱，而且含有丰富的鞣酸和果胶，空腹食用的话可能会因为胃酸的影响而形成硬块，加重胃结石的风险。可能会存在高血压患者的新陈代谢方面的影响，所以不建议吃过多的柿子。

5、榴莲

众所周知，榴莲的价格也是比较昂贵的，同时它的营养价值也是非常高的，据调查研究，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气。就因为太过于营养，所以不能多吃。如果一次吃太多会导致我们上火，患有心脑血管疾病的人，可能会引发严重后果，所以高血压患者不能过量食用。

高血压患者的饮食禁忌更多，来自于我们的日常生活习惯，如少油少盐口味过于重的就不要再吃了。水果也是要适量的，适量的水果可以帮助我们补充日常所需的营养元素。所以要想身体健康，就要吃的健康，不要过于偏食。应按时测量血压，合理做适当的运动。对身体有一定的好处。

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