哪几种食物热量高(哪些食物是热量高的食物)

导语：这三种食物热量很高 ，减肥人士一定远离

1.寿司

小小的寿司的热量含量竟然超过了500卡路里，所以大家在平时应该尽量避免吃奶油干酪和碎奶酪等。

2.榴莲

100克榴莲的热量相当于700克苹果的热量，远远高出了主食的热量，因此在减肥期间，榴莲是不适合吃的一种水果。

3.糖炒栗子

吃上六个栗子的热量就相当于吃了一碗米饭，所以减肥期间不要在吃糖炒栗子了。

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