大雪冰封是什么意思(大雪冰封)

导语：大雪：冰雪严寒，养生进补正当时

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「大雪」，是农历二十四节气之第21个节气，标志着仲冬时节的正式开始。

大雪过后，气温将显著下降，白昼更短，我国大部分地区都将披上冬日的盛装。大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。“雪花飞舞，漫天银色”，是大雪时节独有的景致。

“小雪封地，大雪封河”，气温越来越低，更应注意防寒保暖。北方有千里冰封，万里雪飘的自然景观，而南方也有多股寒潮袭来，并出现冷雨霏霏的现象。

大雪三候

一候，鹖鴠（hé dàn）不鸣丨此时天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。

二候，虎始交丨阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

三候，荔挺出丨“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪习俗

腌腊肉：“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。窗台晾晒的腌肉、香肠等，都是记忆中不变的“年味”。

喝红薯粥：鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

赏雪滑冰：滑冰是冬季游戏之一，古时称为“冰嬉”，在冻得坚实的冰上追逐嬉戏，是颇受年轻人喜爱的户外活动。

大雪养生

大雪节气，寒气下沉极重，阳热敛降颇深，至此而雪盛也。天人相应，人体也是如此，阳气潜藏，阴气颇盛， 养生重在温肾护阳 、补肾壮骨、养阴益精。

大雪是“进补”的好时节，“冬天进补，开春打虎”，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等。

雪后的大风使气温骤降，咳嗽、感冒的人比平时多，要多穿衣服加强保暖。脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性较差，因此脚部的保暖尤应加强。

大雪诗词

大雪

宋 陆游

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

别董大

唐 高适

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

冬晚对雪忆胡居士家

唐 王维

寒更传晓箭，清镜览衰颜。

隔牖风惊竹，开门雪满山。

洒空深巷静，积素广庭闲。

借问袁安舍，翛然尚闭关。

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