适合冬天的3款营养煲汤营养健康美味的食物(适合冬天煲汤的食材)

导语：适合冬天的3款营养煲汤，营养，健康，美味

三款冬天适合喝的营养煲汤！一碗汤香甜可口的，食材营养满满，在配上一碗白米饭，一餐搞定！

1、莲藕玉米素高汤

食材：莲藕，玉米，胡萝卜，红枣

做法：莲藕切块，玉米切块，胡萝卜切块，红枣洗净，放入锅内，焖炖2小时，加入适量的盐，搅拌入味即可

2、海带炖排骨汤

食材：玉米，排骨，海带结，葱姜，料酒

做法：排骨切块下锅，加入葱姜，加入料酒，加入清水，开火煮，煮出脏沫后捞出排骨备用；玉米切块，放入锅内加入排骨，海带结，葱姜焖炖1.5小时，加入适量的盐，搅拌入味即可

3、萝卜炖牛肉汤

食材：萝卜，牛肉，葱姜

做法：牛肉切块下锅，加入葱姜，加入料酒，加入清水，开火煮，煮出脏沫后捞出牛肉；牛肉放入锅内加入葱姜焖炖1.5小时，萝卜切块放入锅内在炖3030分钟，加入适量的盐，搅拌入味即可

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