做自在从容的生活者作文(做自在从容的生活者英语)

导语：做自在从容的生活者

你是否常常会感到疲惫不堪？即使是做了时间规划也无济于事？即使简化了生活，生活却依然不简单？

你感到疲惫，不是因为你的事情别别人多，而是你总是保持时刻“在线”，试图做到时刻与家人朋友们同在而却不知道自己想要的是什么。

这本书将通过”懒人天才”的生活法则，帮你解除枷锁，告诉你：关注那些重要的事情，摒弃那些对你来说不重要的事情。

作为《懒人天才》的作者，肯德拉为大众提供了许多关于家庭，育儿，时间管理，个人成长等方面的建议，热情而坦率地分享着一种简单高效的生活方式：懒人天才，即把有限的精力用在重要的事情上，从而既能达成所愿，又能享受生活。

本书通过十三条懒人法则，穿插实际生活中的例子，详细的给我们讲述了具体要如何做才能构筑精简的生活。

法则一，一劳永逸的决定

在生活中，我们总是要面对过多的选择，比如周一要穿什么衣服才能大方得体，从而开启元气满满的新的一周？早晚餐要吃什么？节日要送亲人和朋友什么礼物等等，这些在日常生活中的琐碎的选择常常让我们疲惫不堪。那么，就让我们做一些一劳永逸的决定吧。

不知道周一要穿什么衣服，那就想好搭配后每周一都穿固定的衣服；不知道要送亲人朋友什么礼物，那就根据人群拟好固定的礼物清单。

作者举出这些个例，绝不是说让我们按部就班的生活，而是告诉我们在面对生活中过多的选择的时候，我们可以选择一种懒人的思维方式，把每一项选择都固有化，一次性做好决定，这样才不至于让自己长期处于疲惫和焦虑之中。

法则二，从小处着手

我们对很多问题的解决方式都是要么拼尽全力，要么毫无作为；要么全力以赴，要么中途放弃；要么出众，要么出局。

我们总是希望一件事情能够迅速的得到结果，所以我们就拼尽全力朝着这个方向去努力。当然，并不是说努力不好，但是有时候当进度达不到自己的预期的时候就会陷入焦虑。

作者以自己做瑜伽为例。作者为了保持头脑清醒，身体舒畅，曾试图每周练习四次瑜伽，每次30分钟，还购买了瑜伽垫，瑜伽服，瑜伽课程等等，然而作者还是无法保证每周进行四次30分钟的瑜伽练习。因为对于她这种瑜伽小白来说，这样的目标太宽泛了。于是，她决定从一小步开始，每天她就只做一个下犬式，这样既减少了她的心理压力，也让她持久地在坚持朝目标一步步靠近。简单的步骤，才能持久。

以上只是简单的列举了书中十三条法则中的两条法则，在读完了整本书时，作者的某些观点确实让我醍醐灌顶。心理学方面的书籍，不一定适用于所有的人，但是我们也总能从这些书里的某个观点里得到启发，这样就够了。

生活很累，让我们一起做个“懒人天才”，过简单且精致的生活。

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