烤箱版鸡米花的做法(烤箱鸡米花的做法家常做法窍门)

导语：烤箱版鸡米花，低脂又美味

想吃鸡米花又怕胖的小可爱，快来试试这款烤箱版鸡米花吧！减肥期间也能吃，完全没有负担～

食材：

鸡胸肉1块，料酒1勺，生抽1勺，

耗油1勺，奥尔良腌料1勺，鸡蛋1个

黑胡椒分适量，面包糠适量

做法：

1.鸡胸肉解冻切块。

2.加入耗油1勺，生抽1勺，料酒1勺，奥尔良腌料1勺（没有也可以不加），胡椒粉适量。

3.各种腌料与鸡胸肉搅拌均匀。

4.加入一个鸡蛋。

5.鸡蛋打散并搅拌均匀，使鸡肉均匀裹上蛋液。腌制两个小时以上。

6.鸡肉腌好后取出，再裹上一层面包糠。

7.烤箱预热，180℃烤20分钟。

烤箱版鸡米花，完成！

虽然是烤箱烤的，但是丝毫没有影响鸡米花的味道和口感，和炸出来的一样酥脆好吃！鸡肉鲜嫩多汁，外皮酥脆，再沾上一点番茄沙司，美味！

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