夫妻分床睡了9年的危害(夫妻分床睡时间久了会怎样)

导语：结婚几十年的夫妻，分床睡觉有什么好处？看完这3点你就懂了

在现实生活中，很多上了年纪的中老年夫妻，纷纷不约而同地选择了分床睡，很多小年轻可能并不理解这一做法，毕竟是相知相伴了几十年的人，而且生活在同一个屋檐下，分开低头不见抬头见的难免会有点尴尬。但当事人可并不这样想，其实分床睡的好处大于弊端，看完以下3点你就懂其中的原因了：

第一，距离产生美

俗话说距离产生美，的确，其实越是亲近的人，彼此之间越需要一定的私人空间，因为相互之间无话不谈的关系，让人有安全感的同时，偶尔还会让我们感觉有些许压抑。刚结婚的年轻夫妻之间尚且如此，更别说已经相处了几十年的老夫老妻了，两个人之间的感情基本已经由爱情逐渐演变为亲情。

此时分床睡就显得十分重要，毕竟退休老人的晚年生活枯燥无聊，整个白天两个人都是呆在家里，就晚饭过后会彼此相约三五好友外出散步或者下棋、跳广场舞等等。如果晚上睡觉还在一起，多少会感觉有点厌烦，分开以后这种感觉会减弱一点，甚至开始逐渐念对方的好。

第二，能营造良好的睡眠环境

一个人的年纪越大，身体的新陈代谢功能就会越差，这是大自然的规律，很难通过外部干预改变，即使我们年轻时候的身体素质特别好也没用。这样很多老年人就会出现入睡困难、睡眠轻容易惊醒、早醒等睡眠障碍，那些心思缜密、喜欢胡思乱想的人更是如此。

如果跟老伴睡在一起，对方跟自己的作息不同，或者有打呼噜、说梦话、磨牙等不良睡眠习惯，当我们先睡时很有可能被吵醒，当他们先睡时自己根本就被吵得睡不着；相反如果我们是睡觉不安稳的那一方，同样也会给老伴造成不少的困扰，这对维系夫妻之间的感情有百害而无一利。

偶尔睡不好对人体健康并没有什么大的影响，若日日如此大家整个白天的精神状态就会持续低迷；也会让人出现易怒、焦虑、抑郁等消极情绪；增加内分泌紊乱、免疫力下降、血压升高等疾病发生的概率。

第三，可以拥有一定的私人空间

分床睡意味着我们有了更多的私人空间，这样大家可以远离外界的各种喧嚣，将更多的注意力放在自己身上。其实现实生活中，每个人都有一些秘密和不良情绪，需要保守不告诉他人，或者自己消化，上了年纪的人经历的事情更是如此。

在自己的卧室里，我们可以随心所欲地调整状态，一些私人的东西也有地方存放，还不必为了两个人谁打扫房间而争论不休，可谓是好处多多。

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