孩子进入猛长期的表现(孩子进入猛长期应该吃些什么)

导语：三大信号意味着孩子进入猛长期，家长把握好了，孩子多长10公分！

文丨木棉妈妈

父母都希望孩子能够健康平安长大，孩子的每一点变化都会让妈妈欣喜：宝宝会抬头了，

宝宝会翻身了；

宝宝会坐了；

宝宝长出了第一颗牙......

妈妈们还会关心孩子的身高变化，毕竟都希望孩子能够长得高高大大。

如果孩子身上出现这三种现象，那么说明孩子进入身高猛长期，家长可别错过啊！

一、饭量大增

记得之前带过的一个学生，念四年级，暑假开学突然长高了好多，后来听他妈妈说这个假期突然变得特别能吃，一顿饭可以吃一碗米饭，一小盆菜，还能再喝两袋酸奶。

身高猛长的一个信号就是突然间饭量大增，如果孩子突然饭量大增、吃得多了，那么说明孩子身高进入猛长期，宝妈一定要注意给孩子补身体，保证营养均衡。

二、生长痛

生长痛跟外伤疼痛是不一样的，生长痛通常是儿童的膝关节周围、小腿前侧疼痛，是由于长骨生长较快与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛，多发生于夜间。

如果孩子总是喊腿疼，而且没有外伤和其他原因，那么就很可能是生长痛，宝妈这一阶段要注意给孩子补钙。

三、睡觉时蹬腿

不知道大家小时候有没有这样的经历，做梦梦到自己跳起来，然后就真的突然蹬了一下腿醒了。

这种现象一般都是发生在孩童时期，说明正在长身体，成年人也有可能出现这种情况，但是不如孩童时期频繁，成年人出现这个情况有可能是压力大造成的。如果孩子出现这个现象，多半是要长个。

孩子进入猛长期也需要父母格外照顾，有了家长的照顾，孩子才能长高个。

01、陪孩子运动

运动本身就可以促进长身体，处于长身体时期更要让孩子多运动，你可以陪孩子一起运动，既可以让孩子锻炼身体长高个，又可以促进亲自感情。

可以选择一些弹跳类、拉伸类的运动，比如慢跑、打球、瑜伽、跳绳都可以。放了学可以跟孩子一起运动运动，现在正好是春天，太阳落山晚了，可以跟孩子一起运动、打球。

02、增强营养

长身体时期尤其是要注意给孩子增强营养，宝妈注意给孩子荤素搭配，多吃豆制品、奶制品，如果必要还可以给孩子吃点补钙的保健品，比如钙片。

最佳方式还是食疗，炖大骨头汤，吃排骨，喝豆浆等等。

03、充足睡眠

很多孩子父母都是上班族，孩子的作息规律跟父母息息相关，就像我们邻居家小果果，妈妈经常加班，小果果总是会等妈妈下班，然后跟妈妈玩一会儿才肯睡觉。每天睡觉都到11点以后了。孩子睡得晚，睡眠不足也会影响身高发育。

老家一个亲戚家孩子比同龄人矮很多，吃了很多钙片之类的保健品，孩子个头也不长，后来才发现跟作息有关，晚上经常晚睡，12点多才睡觉，睡眠不足，起色不好，上课注意力不集中，个头也长不高。先要让孩子长高个，一定要保证孩子的睡眠。

我们都希望孩子长高个，孩子身高除了遗传影响，后天环境也很重要，孩子处于身高猛长期，家长一定要做好，做好至少让孩子多长10公分。

春天了，生长吧少年！

一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？

如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！

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