张三辟谷的正确方法(张三丰辟谷之法)

导语：张三辟谷的习练方法综述

张三辟谷的目标：

让辟谷成为普通人通过训练能够掌握的一项基本技能。

张三辟谷的特点：

1、简单易学，部分初学者即可一步达到长期辟谷的境界。

2、自己在家即可练习，无需闭关，不影响正常的工作、生活。

3、安全舒适，辟谷是一个享受的过程。

4、无辟谷餐、辟谷丹之类的附带消费，只是喝水。

张三辟谷的基本观点：

1、辟谷是人体固有的功能，是不需要学习的。我们现在需要做的就是将这个原本的功能激发出来。

2、辟谷和断食（绝食）有着本质区别。一定要认清什么是真正的辟谷。

3、张三辟谷是主动辟谷。辟谷的主动性随时掌握在辟谷者手中。

4、张三辟谷是安全的。正确的辟谷对人体不会造成伤害，进入辟谷状态后，身体会自动调节，自我修复。

张三辟谷的基本原则：

1、不吃、不饿、精神好。

2、随心所欲，顺其自然。

3、相信自己。

张三辟谷的基本方法：

1、握固法，护住元气。

2、辟谷三字经：诚、信、行。

3、其他的各种小窍门。

张三辟谷的基本步骤：

1、通过观看辟谷展示，了解辟谷的现象。

2、通过自我测试，确定自己是否适合辟谷。

3、通过对辟谷三字经的领悟，直接进入辟谷阶段。

如果说，以“不食人间烟火”作为“神仙”的标准，那么，你和“神仙”之间，就差一个“张三辟谷”的距离。

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