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人体清洁工是哪个脏器(人体清洁剂是什么)

导语:它是“人体清洁工”,隔天喝一次,阴阳双补,头发乌密,气色好!

大黑豆是我们生活中经常见到的谷类之一了,很多人都很喜欢吃黑豆,不仅如此,它本身还具有很多的好处,多吃一些黑豆也能帮助我们美容养颜。生活中多吃一些黑豆,也可以帮助我们预防肾虚,肾虚的人经常吃黑豆也可以帮助祛风除热、解毒利尿,而且黑豆也可以帮助我们缓解尿频,腰酸,女性下腹部阴冷等症状。

不仅如此,经常吃黑豆也可以改善骨质疏松,黑豆豆浆中也含有丰富的蛋白质,维生素等营养物质,也可以促进钙质吸收,有益于我们的身体健康。现在的黑豆中富含蛋黄素,能健脑益智,防止大脑由于老化而迟钝,他能够清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,延缓衰老。黑豆的做法也有很多种,可以用来熬汤,也可以用来做美食,今天小编就跟大家分享几道黑豆的美食,可以滋润气血,通畅五感!

第一道:黑豆粥

第一步:准备食材,准备适量的黑豆,大米,然后把黑豆放进清水里面给它浸泡半个小时。

第二步:在锅中加入适量的清水,然后把泡好的黑豆冷水下锅,大火煮开,因为黑豆不太容易被煮熟,所以需要提前泡一下,然后煮的时间稍微长一点,这样煮出来的黑豆更加软绵。

第三步:煮开后就可以把大米放进去接着煮半个小时左右,然后转小火在焖煮一下,等到大米煮熟之后就可以根据自己的喜好加入盐或者白砂糖,就可以吃啦。

第二道:黑豆芝麻糊

第一步:提前准备好食材,准备黑芝麻,黑豆,糯米粉,适量的冰糖,红枣。

第二步:把黑芝麻用清水冲洗一下,然后沥过水之后捞出来放进炒锅里面,开大火对黑芝麻进行炒制,要把它的水分给炒干,水分炒干之后转小火续翻炒一会儿。然后等黑芝麻炒出香味后,把它捞出来放凉。

第三步:把黑豆洗干净之后放入炒锅中,开中火不断翻炒,等到炒出香味后捞出来放凉。

第四步:把糯米粉放入炒锅中,中小火炒熟,然后把炒好的黑芝麻跟黑豆都各自打成粉,这样就可以了。

第五步:在我们要食用的时候,就可以在碗中放入几勺黑芝麻粉,几勺黑豆粉,在放入白砂糖跟炒熟的糯米粉,最后再加入开水搅拌成糊状,然后喜欢吃红枣的,再往里面加入适量的红枣就可以了。

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