与个人生活有关的压力来源哪些因素(压力和生活)

导语：与个人生活有关的压力来源哪些？

解决压力的最好方法，就是解决引起压力的问题，如工作困难引起的压力，如果工作上的难题能够解决。那么随之而来的压力自然就消除了，因此我们需要了解我们的压力，从何而来，才能找到压力的源头解决问题。

与个人生活有关的压力来源哪些？

除了工作压力之外，还有许多压力来自您的个人生活

一：经济状况

如果您的经济状况让自己感到不安，您就会承受许多消极的压力，您可以做些储蓄和投资计划。长期短期都可以。只要计划切合实际，而您又能切实付诸实施，您的经济压力，就会减轻。

二：生活节奏

您的生活节奏，应当与自己对压力的承受能力相符，生活节奏过快会让您承受额外的压力，因此您应当合理地安排自己的活动，适度的休息，以免过度疲劳。

三：对于他人的承诺

如果您没有绝对的把握，就不要对他人做出承诺，如果您不能学会在别人要求帮助时说不，您就要承受更多的压力，因此，正确的做法是为自己设定帮助他人的标准。一旦他人提出过分的要求，就礼貌地加以拒绝。

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