散打格斗当中有效的腿法有哪些(散打格斗当中有效的腿法是)
导语:散打格斗当中有效的腿法
腿法
俗语说:手是两扇门,全靠腿赢人,“手打三分,脚踢七分”。在散手格斗中,若能巧妙地运用腿法往往能奏奇效。这是因为腿比手力量大,攻击力强。其次是腿比手长,“一寸长则一寸强”。此外腿居下方,用腿攻击不易为对方觉察,尤其是手脚配合攻击指上打下更易奏效。下面介绍几种简单实用的腿法,供练习时参考。
1.正蹬腿|
动作:由格斗势起,以左腿为支撑腿,稍屈,右腿屈膝尽量向上提起,脚尖上勾,随即用力向前瞪出,力达脚跟。
用途:蹬对方腹、档部。
2.横扫腿
动作。由格斗势起,左脚尖外摆,同时右大腿屈膝拾平,脚背绷直,小腿猛力由外向内横踢,力达脚背。
用途:踢对方腰、腹、头等部位。
3、下踩腿
动作:由格斗勢起,左腿屈膝支撑,右脚外展提起,胸尖上勾,随即向前下方猛踹(高不过膝),力达脚掌。用途:踩对方小腿、膝关节等部位。
4.膝撞
动作:由左格斗势起,左腿蹬地直立,屈右膝由下向上猛力顶撞。力达膝盖,稍高胯。
用途:撞击对方裆、腹、肋、头等部位。
5.绊腿
动作:(1 )由格斗势起,左脚向左上半步,脚尖外
摆,同时右脚前摆。( 2 )左手拧拉于腰侧,右脚猛向后摆。右掌向下按压。
用途:绊对方小腿,将其摔倒.
6.勾踢腿
动作:由格斗势起,左脚外摆,腿稍屈,右脚脚尖内勾,由后向左前猛力勾踢,高与膝平,同时两臂交错外摆,左臂向下,右臂屈向上。
用途:勾踢对方脚腕,将其摔倒。
7.弹踢
动作:由格斗势起,右腿屈膝抬起,大腿与胯固高,脚尖向下绷直,随即用力向前弹出,高与档平,力达脚背。
用途:踢对方裆、腹部。
8.转身后扫
动作:(1 )由格斗势起,右脚向左前方斜上半步。
(2)上体略向下伏,左后转身180°的同时,左腿伸直贴地向前扫出,力达小腿。
用途:扫绊对方小腿,使其摔倒.
9.后撩踢
动作:由格斗势起,身体左转,左脚脚背绷直,略屈膝左腿由下向身后撩起力达脚掌。
用途:撩击对方档部。
10.转身后旋踢
动作:( 1)由格斗势起,右脚斜向左前方半步到达脚面。
(2 )同时左后转身180°右腿成弧形向前摆踢力。用途:旋踢对方头、腹等部位。
11、侧踢
动作:由格斗势起,一腿支撑,一腿屈膝,脚尖勾紧,大腿向上横抬由內向侧前猛蹬、力达脚跟。
12.倒地错腿摔
倒地错腿摔是我国地躺门中的技法,特点是连打带摔同时进行。
动作:①互为左势对方上步出右拳击我头部。②在其右拳临近我头部时,我突然向左跃起侧倒(避让其拳),同时起右脚猛踢其裆腹部。③随后右腿绕其身后。④双腿相互交错动作,将对方摔倒。
13.跃起剪摔
动作:( 1 )互为左势对方上步出右拳击我部。(2 )在对方拳头临近我头部时,我猛向左前跃起侧倒,左脚顺势插其右腿后,右脚以小腿为力点向左横扫对方胸腹部。
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