吃西红柿对减肥有哪些好处和坏处(吃西红柿对减肥有帮助吗)

导语：吃西红柿对减肥有哪些好处

1.西红柿富含丰富的果胶等食物纤维，让人容易有饱足感，纤维不但无法被肠胃消化，还会吸附多余的脂肪一起排出来的毒素。

2.西红柿中的番茄红素还可以降低热量摄取食物，减少脂肪的积累，并且补充到多种维生素，保持人体均衡的营养。

3.西红柿糖分比较少，热量低多吃也不会肥胖。

4.西红柿富含维他命成分，维他命B族可以促进脂肪代谢。

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