什么是接纳自己(什么是接纳孩子)

导语：什么是接纳？

学会觉察是生命成长的开始。学会接纳是生命成长最终要达到的目标。

接，接住。纳，消化。接纳是接受然后融化，核心是不排斥，然后与他和谐相处。

心理发展过程：第一步，不排斥生理和心理的影响；第二步，与不舒服相处；第三步，承认它的合理性；第四步，没有负面情绪的接纳。因为他\它也是真实的人、事，他\它也可以存在嘛。比如，不习惯吃鱼腥草，到喜欢吃鱼腥草。

接受是接纳的第一步，接受是被动的。接纳，是主动的，是接过来，然后融入自己的内心，没有委屈和愤怒。

接受是活在道理中间的，接纳是活在爱中间的。

从生命角度来看，最高层面的接纳是不带评判的人生态度。看只是看，听只是听，如如不动。碰到任何事情，都能微微点头，然后说“嗯，好”。

接纳是幸福的源泉。

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