交易心理(交易心理分析的精髓)

导语：交易心理训练第51课：思维模式

自我训练时，心理动力学要求我们同时关注过去和现在，防止使用不好的旧模式。认知法强调的则是现在，重视的是我们的思维，还有思维和行为之间的关系。认知法是以学习理论为基础，认知法不重视创造关系体验，它重视的是掌握技术。平时多做练习很重要，认知法对自我训练很有好处。在认识训练中，你会学到更好地处理信息的技术。

认知法的目标是抛弃消极的思维模式，采用更现实的方法来认知世界。这意味着我们必须像科学家一样修正自己的理论。认知法会告诉我们如何做出修正。

当交易者同风险和不确定性做斗争时，有很多自动想法影响着他们。这些想法如下：

1、我要赚很多钱。

2、我怎么那么笨，我怎么能那样做。

3、我战胜了市场。

4、我无法接受亏损。

5、市场和我过不去。

6、我要把钱赚回来。

7、我做的都是错的。

认知法的第一步是确认你的自动思想。我认识有些交易者，他们在交易时用摄像机把自己的交易过程拍下来或录音，在收盘后回放。这种方法可以帮助我们确定自己在遇到困难时是怎么想的。很多时候，一两种自动思想就会控制我们的体验。你在自我训练时就要注意这些自动细想。

你的任务是，用摄像机把自己的交易过程拍下来或录音，然后仔细观看录像或听录音，看看哪些思维和情感总是反复出现。你不要担心无法改变这些思维，只需观察特定的导图如何限制了你思维。交易者通过实践明白了自己并没有绝对自由的思维，这点很关键。有时候我们会像机器人一样自动采用已经习惯了的思维。只有确认了这些习惯性思维模式，你才能剥离这些思维模式。

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