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江南3大名菜之一是特有的蔬菜但是不能吃(江南三大名菜的野菜植物)

导语:江南3大名菜之一,是中国特有的蔬菜,但是北方太多人没吃过

它像竹节一样鲜嫩,像莲藕一样洁白,吃起来嫩滑无比,这就是茭白!说起茭白它是南方常见的一种蔬菜,近几年在北方也很流行,它是我国特有的一种蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。

茭白的生长环境很特殊,喜欢温暖潮湿的地方生长,肥沃的低洼地带,小河边上都是它的好住所,冬天茭白的根状茎在冬眠,直到春暖花开的时候才发芽露面,正是这种特殊的生长环境,研究它独特的营养价值。

古代医书上记载:茭白味甘性寒、滑利,有解热毒、除烦躁、利二便、催乳下等功效。而现代营养学分析:茭白中每百克含有蛋白质1.2--1.6克,含有丰富的糖类、有机氮、脂肪和氨基酸。这些微量元素及易被人体所吸收,九百中含有的有机氮使其味道更加鲜美,吃饺白时会发现有些黑斑点,这是寄生的菰黑粉菌孢子,富含人体必需的赖氨酸,对健康而言是不可缺少的必须氨基酸。

在秋天,很多人有胃火旺的情况,出现口气重、口苦、大便不通、皮肤油腻、长痘痘等症状,茭白是一个身体的疏导工,可以帮助人体通络疏导,降低火气达到去胃火的目的。但是我们不能忽视的是:茭白性寒凉,对于脾胃虚弱的朋友来说,一定要少吃。

挑选茭白的小建议:质量上乘的茭白应该是正常成熟,并适时采收的,这种茭白花径肥大,果肉结实而柔糯。如果是茭白过于嫩,花径细小与外叶相比所占的比例小,这种茭白不仅经济上不划算,吃的时候口感也不爽口。过老的茭白,肉质发青也会降低食用品质,吃起来口感粗糙有渣感。

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