4个方法教我们学会如何正确倾听幼儿(4个方法教我们学会如何正确倾听别人)

导语：4个方法，教我们学会如何正确倾听

柴静曾说：“我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默。”

倾听在人际交往中非常重要，我们在倾听他人的时候，首先要先放下已有的想法和判断，不带成见地去感受对方的变化，我们需要全身心去倾听。

卢堡森博士在《非暴力沟通》中，告诉我们4个关于如何正确倾听的方法？

第一、用心去体会他人的感受和需要，不管别人带着怎样的情绪跟我们说话，我们都要有耐心去观察发生了什么事，听他们的言外之意是什么，体会他们有什么感受，需要的是什么，我们可以为他人做什么。

在《都挺好》里，明玉在被提拔为总经理的时候，因为苏大强患有老年痴呆而毅然辞职回家照顾他，很多人觉得惋惜甚至觉得不值得。其实，明玉一直缺爱，小时候爹不疼妈不爱，后来苏大强患病了，很多无意中的动作里让明玉感受到了爱。

她一直在努力拼事业，也在努力救赎那个曾经被亏待的自己，她辞职也得到了男朋友的理解和支持，其实，她那个时候已经有钱有能力过自己想要的生活了，她当时需要的就是那份家的温暖和爱，她男朋友也很理解她，心疼她，虽然那个春节只有他们三个人，但明玉觉得那是她过得最幸福的一个年。

第二、在倾听他人的需要后，我们要及时反馈，把我们理解出来的看法表达出来，这样做，既可以让他人知道我们是否理解到位，也能让他人从我们的反馈中更加了解自己。

在非暴力沟通中，卢堡森博士建议我们使用疑问句方式来反馈，这样有遗漏的地方，他人可以补充。

比如：“你很沮丧？你希望得到我的关心是吗？”

而不是“你心情不好吗？怎么样了？”

在跟他人反馈时，我们的语气要温和，要关心他人，学会与人共情。如果不被理解，我们需要只专注于他人的感受和需要，他人的语言只是表达了他的需要和请求，不必为他人的过激言辞分析自己或者对方的过错，只有这样我们才能不被伤害。

第三、对他人保持关注状态，不要过早提及他人的请求，要让他人充分表达自己。通常情况下，对方得到充分倾听了，感受到了别人的理解了，我们相处的氛围会变得比较轻松，他也会停止说话，我们可以询问：“你还有什么话要告诉我吗？”

在《知否》中，周大娘子被小邹氏欺压，明兰去拜访她，她因为误会明兰也像其他人一样捧小邹氏，让明兰等了许久都不出来见，反倒小邹氏跑到大厅见她。

明兰马上说自己要走了，一路上她也说小邹氏做得不对，这些话一直关注着她们状态的周大娘子身份的嬷嬷听见了，马上请她到周大娘子房里。

在房里明兰耐心倾听周大娘子的难处和不开心，周大娘子感受到明兰对她的理解，也听了明兰的劝，开开心心生活，两人也因此成了铁闺蜜，一起度过了很多难关。

第四、如果我们自己身处痛苦无法及时调整状态来倾听他人，那么，我们首先需要体会自己的感受和需要，我们都是凡人，不要过分要求自己做一个完人。然后，勇于把我们的请求大声说出来。

比如，本来就满身疲惫回到家，还看到家里的碗筷都没有清洗，可以大声说：“我工作很累很痛苦，不想过问这些了，我需要安静需要休息。”

尽量别说什么责怪的话，只要把自己的请求说出来就好。

最后，如果对方的状态也很差很不好，那就换个环境吧，大家都需要时间和空间太调整，等心静下来了再说。

在《婆婆的镯子》中，刘茵无意中把婆婆送给舟欣的传家宝镯子换回来了，把假镯子放在了舟欣那里。大家知道后都觉得刘茵偷了镯子，石头和刘茵也因此吵架。

那晚下雨，刘茵吵完离家出走，石头体会到刘茵的委屈，撑着伞出去找她，并疼惜她的无助，两人又和好了。

这个过程中两人都是痛苦的，石头因为妈妈送了假镯子和大家说刘茵偷而生气，还为了刘茵受了这么委屈不跟他诉说而生气，而刘茵也因为收了假镯子和被人怀疑而生气，后来石头心疼老婆，矛盾才得以化解。

说了这么多，那么倾听有什么好处呢？倾听能让我们身心痊愈，可以使我们的人际关系变得更加好，也能让我们说话的时候更加有趣，还能让我们在面对危险的时候化险为夷。倾听也可以让我们勇于面对自己的弱点，让我们更加了解自己。

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