人在逆境的时候该怎么调整自己状态(逆境中改变)

导语：人生感悟：在逆境中，慢慢调整比起大干一场会更切合实际

世间之事是无常的，人生自然也是如此，没有谁的人生是一帆风顺；对于任何人来说，都会遇到让人措不及防的事，遇到不顺利的事。

比如有很大概率有好消息，结果却发生意想不到糟糕的事情，快乐与失望中来回转换，本来憔悴的自己更难以接受。

当人处于低谷时期，这段时间真的是不好过，但是也不要过于担心，因为经过自己的努力，这段低谷期会过去，当你回头再看自己低谷时期的日子，你会感谢自己，感激自己的成长，感激自己永不放弃，永不言败。

截止到今天，我已经度过了我人生中第一个不顺或者就称它为逆境吧，之所以说第一，是因为它带来的伤害及可怕后果和负能量没有什么和它相提并论；考试没有考好，最爱的人离我而去，没有找到合适的工作，这些和它比起来，真的是大巫见小巫，完全不在一个层次上；它差点要了我的命，但是我还是挺了过来，通过这次的逆境，让我明白谁才是最爱你的人，在你最落魄的时候，谁才是你最坚强的后盾；在你最需要帮助的时候，所谓的友谊是多么的不值钱；在你最孤独的时候，是多么的无助；在你最无助的时候，看笑话的永远是所谓的亲戚和朋友；在你需要帮助的时候，谁愿意拉你一把。

成长是需要一个阶段，有时它只需要一个契机，也许这个契机是好的，也许是坏的，但是最终的结果是让我们成长了，学会了如何更好的生活，虽然付出的代价不同。

对于我的第一次不顺，我一辈子都不会忘记的，它虽然带给我的是一个痛苦的过程，一个悲惨的结局，但是带来的人生经历，人生的认知，处事能力，生活的态度都有了质的提升。

人生如同一条有尽头的，充满坎坷的道路，一路走来，没有说一路平坦无阻碍，这一路有急湍的河流，有高大的山峰，有危险的密林，也有平坦的大道。如果遇到不顺，我们也不能去抱怨命运有多么的不公，应该坦然接受，接受生活对你的考验，或者想想是否是自己的方向不对，才导致这个不顺的结果。

这一辈子会接触各种各样的人，不管什么样的人，都会有不顺的时候，所以要学会逆水行舟，在逆境中寻求生存之道，在逆境中学会成长，学会沉淀自己。

我认为不顺的时间段是人生的必修课，那么面对接二连三的不顺，该如何应对呢？

我的建议是不要停下前进的脚步。做什么不顺的时候，就自暴自弃，辞掉工作回家在家看电视，打游戏来打发时间，或者借酒消愁，暴饮暴食这些是非常不理智的做法，不仅是没有前进，反而是在倒退，这样做只会让转机离你而去。

遭遇不顺，心情会变得很不安定，会变得越来越糟糕和焦虑，这个时候我们需要定下心来，需要找一个可以倾诉的对象，说说自己的心里话，释放一下自己内心的想法，调节一下自己的情绪。

在逆境中，静下心来慢慢调整比起大干一场更切合实际；静下心来按部就班的工作和生活，把握转机改变现状。一旦过于纠结自己为什么这么不顺，思想就会变得很偏激。

这个时候可以听听自己喜欢的音乐，做一些自己喜欢的事情，如此一来，不需要改变自己的生活节奏，按照正常的脚步去工作和生活，时间一久，慢慢进入正轨，也就走出了人生的低谷时期。

在低谷期很容易伤害身边的人，要保持理智，不可迁怒家人朋友以及身边的人。需要静下心来，知道自己需要什么，需要解决什么问题，慢慢分析事情的前因后果，以客观的眼光去分析问题，然后客观地去处理，当你找到处理方法时，心情会豁然开朗，找到合适自己走出低谷期的方法。

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