吃啥管脱发(脱发吃啥东西头发可以长的好)

导语：脱发严重的话，这几种东西吃了变光头

目前脱发的朋友不忌口的还是很多的，但是使用某些事物确实会导致你的脱发更加的严重，那么有什么食物是不太适合脱发人群去吃的呢？一些工作压力大的朋友就要注意好自己身体的保养了。为了降低你的脱发问题，更加的让你更加的健康，我们必须少量食用一下的几种食物类型！

1、 高钠盐食物

高钠盐类型的实物是包含有加工类肉食物和油炸类面类等一些食物和零食的！这些是有包含一些腊肠和火腿肠，还有我们在炒菜的时候呢，总是喜欢放很多的调味类盐类，会使我们的细胞失水，可能大家不知道，豆豉、生抽、蚝油、味精只要放的比较多，盐类都会超标！这样会导致我们的毛囊受到影响，知道为什么狗不能吃咸的东西不，因为狗对盐分很敏感，一吃就会掉毛，人类没有那么敏感，但是长期食用也是会掉发的！

2、 喝咖啡和浓茶

咖啡含有咖啡因，浓茶含有茶碱，这些物质都是会刺激人类的神经系统，不利于我们头皮环境的稳定。

3、 刺激类型的食物

比如指天椒、虾蟹、腌制类咸菜等等这些敏感刺激的食物，包括一些比较特别的水果，比如芒果会导致过敏、荔枝容易上火等等，都是不好多吃。

4、 高脂肪的食品

包括饼干、汉堡、油炸等，主要以垃圾食品为主，高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头油，而且会加剧肥胖，现在也有研究会加重肝脏负担，所以高脂肪食品一定要少摄入。

5、 含糖食品

糖并不是人类人体的必需食物，摄入过多糖分会对头发和身体产生微妙的影响，所以要少吃奶油、冰淇淋、碳酸饮料和甜点。

同时脱发严重的也不要轻视，可以使用一下思芸堂的育发液，里面含有人参、当归等提取物，能直接通过毛囊刺激新发重生，配合食疗的话有助于控制脱发情况，从而重新长出新发。

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