夏季高温幼儿注意事项(幼儿夏季高温注意事项)

导语：高温来袭，夏季幼儿护理知识必不可少

倏忽温风至，因循小暑来。

我们迎来了二十四节气的“小暑”，

这标志我国大部分地区进入炎热季节。

俗话说，“小暑接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”。随着一波波高温来袭，天气也将越来越热。为了孩子能够过一个健康、快乐的假期生活，老师在此也给家长准备了一些温馨小提示。

生活习惯

想要保持健康的体魄，良好的生活习惯可少不了！天气炎热，长时间待在空调房里容易出现“空调病”，家长要帮助孩子养成良好的生活习惯。

1.夏季昼长夜短，为了孩子下午有足够的体力活动，应让他坚持午睡，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

2.室内温度不要过低，为避免孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。

3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。4.早上或傍晚不太热的时段，为孩子安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

穿衣方面

夏季天气炎热，孩子又活泼好动，很容易出汗。家长要为孩子选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。

1. 衣物最好选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式的选择要简单大方，尽量不要选择那些装饰繁琐，穿脱复杂的衣物。

2.鞋子尽量选择既透气，又能包裹住脚趾，有鞋后帮的凉鞋，一来可以保护孩子的脚，二来鞋后帮能支撑和保护踝关节。

3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

饮食保健

气炎热，食物也更容易变质，家长在饮食上要格外注意。

1.饮食上应品种多样化，并本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.不宜用各种饮料代替白开水，不宜过量吃冷饮。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。

4.由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。

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