搜索
写经验 领红包
 > 教育

怎样才能打破夫妻冷战状态呢(怎样打破夫妻间的冷战)

导语:怎样才能打破夫妻冷战状态

冷战很痛苦,想过过不好,想离呢,又离不掉。应该说冷战也是夫妻之间的一种沟通方式,但被心理学家认为是最不正当的沟通方式,因为冷战拒绝了合理解决问题的可能,是极具破坏性的沟通方式。

如果以往夫妻发生矛盾冲突时惯用冷战的方式,那么在解决矛盾时应该注意以下几点

第一步,明确告诉他危害

无论冷战多久,如果你想改变这种僵持的关系,交谈是必须的。你可以告诉他,你现在冷战这个行为对我来讲是一种很大的伤害。这种状态我会很难过,我希望咱们俩就这个问题,我们能心平气和的谈一谈。

第二,多做自我批评

夫妻间因为矛盾而冷战。不管谁对谁错都不要随意的指责,这样只会火上浇油。冷静下来之后,多从自身出发,想想自己的不对之处,多做一些自我批评,这样有助于缓和紧张的状态。

第三,保持耐心

冰冻三尺非一日之寒。所以想要破冰,也不会一下就解决。做好打持久战的准备,同时把你对他的和对这件事情的注意力转移出去,转移到自己身上。别人不理你,是他的事情。但是你因为他不理你,你就消耗自己,那就是自己的问题了。

第四,低头

有时候,低头不一定是错的一方,俗话说,百年修得同船渡,千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去,总得有个人先低头。你该聊天就聊天,他不理你你也跟他聊,你就聊你的,不知道说到哪句话,他可能就回应了。你们就能破冰了。最怕的就是,你俩都冷,最后两个人缓和的机会,就越来越渺茫了。

第五,暂时分开

如果你们之间仅仅是处在一个较长的冷战的阶段的话,可以暂时性分开也是一个不错的办法,为的是多给彼此一点空间,让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你想念对方的时候,就是和好的时机了。但是要记住,分开的时间也不能太长,别超过一个月。

本文内容由小悦整理编辑!