想长寿带点病(想长寿就要带点病这句话有道理吗)

导语：“老病号”想长寿并不难

在农村有一句俗话的就是破坏脑好坏，也就是老病号，反而更长寿，实际上在生活中老病号想长寿并不是很难的一件事情，那么老病号在生活之中为什么会更长寿呢？那么老病号长寿应该怎么做呢？今天我们就详细的了解一下这方面的知识吧，希望对老病号们有一定的好处和帮助。

老病号为什么会更长寿:

老病号更会保养

对于经常生病的人来说他们更会知道怎么去保养自己的身体，因为经常生病导致了这些人一出现点小病就会赶紧去治疗，这有利于增强抵抗力同时还能够早期发现疾病。

老病号不担心疾病

很多人一生病就会十分的慌张，然而对于老病号来说，生病已经是属于家常便饭了，他们不怕小毛病找上门来，一有病就立即去知道。而对于健康的人来说生病了都会先拖一拖再去治疗，这就会造成严重的心理负担。

老病号心态好

其实老病号在生活中不会盲目的去保健，他们知道自己身上有疾病，因此在心境上面会比较平和，不容易出现不良的情绪出现。而健康的人则会不顾身体各种应酬各种爆吃，从而导致抵抗能力下降。

这么做能长寿

1.动起来

你知道吗?想要长寿不妨多运动一下吧，据了解每天至少15分钟的运动可以让人多活两三年的时间，而且可以降低一成的癌症死亡风险。因此动起来吧，每天挤出15分钟的时间去骑车、跑步或者是走走楼梯等等。

2.多聊天

你知道吗?经常聊天也是可以长寿的哦。据了解，社交活动比较频繁的人长寿的几率提高了一半，因此对于老人来说应该多出去走一走，多去朋友家唠唠家常。

3.保持乐观

很多人遇到困难的事情都会愁眉苦脸，其实想要长寿遇事一定要养生乐观的心态。生活中有不少的长寿老人，他们都有一个特性，那么就是乐观开朗。

通过以上文章的详细介绍，我们已经知道了老病号在生活之中如何让做，可以让自己更长寿了，我们可以适当的和别人聊一下天，也可以适当的进行运动，另外在心情方面一定要保持乐观，这样才可以让自己拥有一个好的心态。饮食方面一定要搭配合理，这样身体才会健康。

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