上火的症状都有哪些(上火的表现和症状)

导语：上火的症状你知道吗？

嘴里长泡、口腔溃疡、牙疼、牙龈出血、喉咙干痒这些现代人常遇到的问题其实就是上火的表现。

火是人体某些热症表现，一般我们说的上火就是咱们体内阴阳失衡的表现。而我们人体是一个有关联的整体，在我们的其他部位都会有不同程度的表现。在内伤伤阴精于外表现出各种症状，常见的上火有心火和肝火两种，又分虚实。

虚火是指人体阴液不足而阳片盛，可以表现出盗汗、小便颜色清大便软溪，平时多注意进补。实火是指阴正常而阳过剩，表现为大汗口渴，爱喝冷饮，小便气味大颜色重。实火治疗需要用清热泻火的方法。

1.心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等

生涯中要留意劳逸结合，饮食上要留意多吃富含维生素的蔬菜生果，多喝水，少吃辛辣煎炸食物，少抽烟喝酒。上火和心理状况也有密不可分的关系，保持乐观积极的生涯态度实在是最好的灭火剂。可尝试去火的食物，但也需对症。好比吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去怒气，吃猪腰去肾火。吃生果也要留意，有的生果性属热性，好比荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食物中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食物，四川的麻辣烫等，如身材不适再过食性热食物易致上火。。

本文内容由小荣整理编辑！