压力大也要放松自己的说说(给自己的压力太大如何放松)

导语：压力大时给自己松松绑

刚阅读《职场基本功-

累死你的不是工作，是工作方法》，忍不住要给大家分享下！

现代生活，职场都让人感到压力 很大，那要怎么释放压力呢！

初中时开班会，主题是《释放学习压力》，有一位同学就分享了如何解压。就是洗澡的时候放声唱歌当时全班同学都笑了！其实，我觉得这个方式也很适用于现代的压力释放！

除了唱歌，我们还可以画画，看书，去运动等的方式来释放自己的压力。

而我释放压力会找朋友诉说，出去吃吃饭，聊聊天，还会去看看书，运动运动。

还有一位同事分享，如果你在工作中，遇到问题，打乱了工作节奏。

1、先停下来静一下，想一下要做的事情，慢慢理清楚。

2、梳理好工作的紧急情况，急的先做。那么都是很急的情况下，那就按顺序来。不要慌慌张张，这个做一点那个做一点，这样子永远完成不了。

3、解决问题不了的问题，可以说出来。聆听下别人的意见，再想想自己需要怎么去做。

如遇到工作压力睡不着的情况，我会听一些舒缓的音乐闭上双眼，放松紧绷的心情，把一切放空，这样就容易睡着了。

希望我的分享能帮助到大家！

本文内容由小嫣整理编辑！