泡温泉你所不知道的那些事情(泡温泉你所不知道的那些事情是什么)

导语：泡温泉，你所不知道的那些事

你会泡温泉吗？

泡温泉能够加快新陈代谢，从而达到美容养颜、保健护肤的作用，但是在泡温泉的过程中，有一些常识您可能还不知道。

让泡温泉事半功倍，让小编给您科普一下泡温泉过程中的小知识。

保持温泉水的干净

温泉是公众场合，为了保持水质的干净，泡温泉之前，要将身体擦洗干净。这样才能保持温泉水的卫生，让大家在干净的温泉水中享受泡温泉的快乐。

温泉的“温”度和泡温泉时间

温泉的“温”字，是以30-45度较适当。不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过敏、过酸的温泉不要泡，温泉水的温度并不适合游泳，正确的做法是，安静的躺在温泉中，感受浸泡的感觉，让身体尽情放松。

温泉并不是泡的时间越长越好。很多人会认为温泉泡的时间越长对什么越好，其实不然，单次不宜超过15分钟，且每日应三回为限。

有个说法是这样的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可养生。

有个温泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分钟。

不宜泡温泉的体质和时间

饭后不要马上泡温泉。饭后马上泡温泉容易出现呕吐、胃难受等情况。饭后应该至少间隔60分钟，再下温泉。易失眠者不宜泡温度高的温泉。若感到头痛、恶心、心悸时则不宜在浸泡。

泡完温泉还需要洗澡吗？

很多人从温泉出来以后，会再去洗澡冲洗。如果皮肤敏感的人，可以再去冲洗一下，但是冲洗时不要用沐浴液。因为温泉中有很多对皮肤有益的矿物质，用清水冲洗矿物质会继续附着在皮肤上，但是沐浴露中含有化学物质，所以不宜使用。

您了解了这些，会更加科学的享受泡温泉的过程，快快行动起来吧！

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