长在水里面的植物(长在水里面的植物有哪几种)

导语：农村一种长在水里的植物，能益肾固精，男人最爱，但不宜多吃

芡实，一年生大型水生草本。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。八月成熟，九月份结果。果实可食用，也可作药用。主治风湿性关节炎、腰背膝痛、产后恢复调理健脾开胃调理腹泻调理。

年来，芡实的收成越来越差，这不仅是芡实的种植的原因，更多的是很多人对芡实不了解，不知道这是一种有较高营养价值的东西，不懂的去保护芡实。所以，了解什么是芡实对我们来说是非常重要的。

芡实，又叫：鸡头米、鸡头荷、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。

芡实粉富含人体所需要的有益的营养素，比如蛋白质，磷，脂肪，碳水化合物，各种维生素B1、B2、C，胡萝卜素以及粗纤维，同时芡实粉因为已经成粉末状，比芡实更容易被人体吸收。

因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。

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