白兰瓜的营养价值不为人知的5种功效是什么(白兰瓜的营养价值与功效)

导语：白兰瓜的营养价值？不为人知的5种功效！

白兰瓜的热量？白兰瓜的营养价值？以及白兰瓜不为人知的5种功效！

1，白兰瓜的热量？

热量：21大卡(100克可食部分)，水分含量很高，其他各项营养素都比较低的水果，热量很低，适宜减肥期间食用

2，白兰瓜的功效。

1，消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证

2，利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿，消水肿作用

3，发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证

4，健脾和胃：暖胃，治疗胃寒症，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症

3，白兰瓜的营养价值和吃法。

白兰瓜的营养价值。

1，白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热，解渴利尿，开胃健脾之功效

白兰瓜的吃法。

1，白兰瓜生吃：白兰瓜可以直接食用，生吃也鲜甜，当水果食用。

2，白兰瓜酿制：白兰瓜可以酿制，削皮切块与桃仁，果脯等入炉蒸煮后烧炒，加入白糖与水制成甜白兰瓜，清热解暑

3，白兰瓜直接食用的时候，需要洗净外表皮，切块，去籽后食用

4，白兰瓜用于烹调的时候，需要洗净去皮，切开备用

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